La dieta perfetta non esiste,

ognuno può trovare,
senza troppe rinunce,

il giusto regime alimentare.

Percorso dimagrante

Rivolto a chiunque voglia ritrovare e mantenere una condizione fisica ottimale. Piano nutrizionale personalizzato che consente di perdere gradualmente la massa grassa ed aumentare eventualmente la massa magra.

Educazione alimentare

Questo percorso è rivolto a bambini, adolescenti e adulti che vogliono rieducarsi al cibo, orientarsi in campo alimentare e conoscere come utilizzare gli alimenti per migliorare la propria salute, per migliorare il proprio aspetto fisico e per avere un controllo del peso. L’educazione alimentare mira a modificare il comportamento alimentare sbagliato.

 

Alimentazione sportiva

Consulenza nutrizionale rivolta agli sportivi di varie discipline, sia a livello amatoriale per l’ottenimento di una migliore forma fisica o di uno stato di benessere generale, sia a livello agonistico per il miglioramento delle performance.

Inoltre, nei casi in cui questo sia utile, vengono fornite indicazioni per la corretta supplementazione della dieta con alimenti speciali per lo sport e/o integratori dietetici.

 

 

Dott.ssa Valeria Canu

Biologa Nutrizionista

L’amore per lo sport fin da piccola mi ha sempre portato alla ricerca di un rapporto sano con il cibo e a porre particolare attenzione al benessere psico-fisico.

Dopo la laurea triennale in Biologia, ho conseguito la laurea magistrale in Scienze degli Alimenti e della Nutrizione. Successivamente mi sono abilitata all’esercizio della professione con conseguente iscrizione all’albo.

Il mio obiettivo è guidare le persone verso un nuovo stile di vita e portarle ad avere un rapporto sano con il cibo, per stare bene con se stessi.

Consulenza in studio

Come si svolge la visita?

 

Anamnesi completa

Al primo colloquio, che avrà la durata di circa 60 minuti, verrà effettuata un’anamnesi completa del paziente, valutando lo stato fisiologico e/o patologico, abitudini alimentari e stile di vita ed eventuali diete pregresse. Inoltre verrano richieste le ultime analisi del sangue ed eventuali diagnosi delle patologie.

Analisi antropometrica

Verrà effettuata un’analisi antropometrica, quindi verrà valutato il peso corporeo, altezza, circonferenze corporee ed indice di massa corporea (BMI). 

Analisi della composizione corporea

Analisi della composizione corporea tramite bioimpedenziometro, fondamentale per stabilire le percentuali dei vari distretti corporei e per monitorare, nelle visite successive, l’andamento del percorso intrapreso.

Piano alimentare personalizzato

Pianificazione di un piano alimentare personalizzato che verrà inviato successivamente e programmazione dei controlli successivi.

Consulenza online

Come si svolge la visita?

Anamnesi completa (online)

Al primo colloquio (svolto in videochiamata), che avrà la durata di circa 45 minuti, verrà effettuata un’anamnesi completa del paziente, valutando lo stato fisiologico e/o patologico, abitudini alimentari e stile di vita ed eventuali diete pregresse. Si consiglia di avere con se durante la visita la documentazione medica e gli esami del sangue più recenti.

Analisi antropometrica

I parametri antropometrici (peso, altezza e circonferenze) verranno rilevati da voi stessi.

Piano alimentare personalizzato

Pianificazione di un piano alimentare personalizzato che verrà inviato successivamente e programmazione dei controlli successivi.

Storie di cambiamento

⭐⭐⭐⭐⭐

Ottima professionista! Ha creato un piano su misura venendo incontro alle mie esigenze di vita frenetica senza stravolgere la quotidianità con piani alimentari difficili da seguire. Super consigliata.

Marta S.

⭐⭐⭐⭐⭐

Professionista molto competente e seria. Mi sono rivolto a lei per una consulenza nutrizionale ed è riuscita a trovare le giuste soluzioni per il mio stile di vita, aiutandomi a coniugare le necessità legate allo sport con il poco tempo a disposizione per curare l’alimentazione. Inizialmente volevo solo dei consigli mentre col tempo è diventato uno stile di vita! Super soddisfatto!

Manuel M.

⭐⭐⭐⭐⭐

Una vera professionista ! Volevo perdere massa grassa in maniera mirata nella zona delle cosce e dei fianchi e il suo piano alimentare è risultato perfettamente adatto sia al raggiungimento dello scopo che alle mie esigenze personali. Un ottimo lavoro e ottimi risultati

Veronica D.

⭐⭐⭐⭐⭐

Una professionista eccellente! Seria, competente e sempre disponibile per qualsiasi dubbio o problema.

Carolina S.

⭐⭐⭐⭐⭐

Nutrizionista veramente in gamba, soprattutto per chi ha poco tempo per dedicarsi alla cura di sé. Consigliatissima!

Marco D.

⭐⭐⭐⭐⭐

Grandissima professionista, seria e preparata.

Giorgia M.

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